Hold Your Tongue.
→ 조용히 해 or 그만해.

[예문]

Alex: Hey, Sandra! What are you doing?
A: 헤이, 산드라! 뭐하고 있는 거야?

Sandra: I was just exercising for a few minutes.
S: 잠시 운동하고 있는 중이었어.

Alex: Yeah, it is that time of year when we should watch our weight.
A: 그래, 매년 이맘때면 우리가 몸무게에 주의할 때지.

Sandra: Hold your tongue! I don't need to lose weight. I am just keeping in shape.
S: 그만해, 난 몸무게를 줄여야 할 필요는 없어. 단지 건강을 위해서야.

Alex: Oops! Sorry, I didn't mean to offend you.
A: 이크! 미안, 널 기분 상하게 할 맘은 없었어.